Vücudun ihtiyaç duyduğu en sağlıklı besinler
UZUN SAPLI BROKOLÄ°
22 kalori (100 g) - Besin puanı: 62
Uzun saplı brokoli, bildiğimiz brokoliden farklıdır. Sapları daha uzun, çiçek kısmı daha küçük olan bu sebze turpgillerdendir. Brokolinin ucundaki çiçekli kısımları yemeye alışmış olmamıza rağmen, yaprakları ve sapları göz ardı edilmemesi gereken önemli bir besin kaynağıdır.
Uzun saplı brokolinin faydaları nelerdir?
•Bağışıklık sistemini güçlendirir.
•Brokoli sapları birçok kansere karşı koruyucu özelliği bulunur.
Toplam 20 / 8. Foto
Günlük yaşantınızda vücudunuzun ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri karşılayabiliyor musunuz? İşte vücudunuzun ihtiyaç duyduğu en sağlıklı 20 besini sizler için derledik.
